Ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende zu

By Ondrejk (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

Welch ein ereignisreiches Jahr! Auch 2012 hat Liz wieder jede Menge Workshops gegeben und an den Adventssamstagen zum allerersten Mal einen Tag der offenen Tür organisiert. Zudem wurde die Präsenz auf Facebook neu in Angriff genommen und dieser Blog - Plattform für Liz‘ Tipps und Erfahrungen – speziell für Sie ins Leben gerufen.

 

Eine Reihe positiver Rückmeldungen sind bereits bei uns eingegangen, was uns sehr freut. So warten wir gespannt auf ein schönes und vor allem ereignisreiches Jahr 2013.

 

Liz Luedemann und ihr Team wünschen allen Lesern einen guten Rutsch sowie ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr!

 

An eventful year is drawing to a close

By Ondrejk (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

What an eventful year! In 2012, Liz once again held lots of seminars and even organized four open days during the season of advent. We reworked our Facebook page and created, especially for you, this blog for Liz’ tips and knowledge.

 

We already got a lot of positive feedback which makes us very happy. Now, we can’t wait for an exciting and – once again – eventful year 2013.

 

Liz Luedemann and her team wish you a happy new year!

Wirkstoffe der Natur: Acai-Beeren

Die Acai-Beeren sind schon seit Jahrhunderten für Ihre Heilkraft bekannt. Zahlreiche Studien zeigen auf, dass Acai-Beeren einen positiven Effekt auf Gesundheit und Alterungsprozesse verlangsamt. Acai-Beeren haben die Fähigkeit, eine signifikante Abnahme des Lipidperoxidationsspiegel zu erreichen, der ein Indikator für die Zellschädigung ist. Die reichlich in Acai-Beeren enthaltenen Phytosterine unterstützen zudem die Aufrechterhaltung der Hautschichten. Starke Antioxidantien in den Acai-Beeren stärken die Körperzellen, wodurch in der Regel Hautalterung vorgebeugt wird. Die Haut ist weniger anfällig und sieht gesünder aus. 

 Der Verzehr von Acai-Beeren in Form von Saft erhöht mit seinem hohen Anteil an Calcium, Eiweiß, Antioxydantien und Phytosterinen die Lebensenergie. So unterstützt die Acai-Beere beispielsweise die Regelung des Blutdrucks, die Stärkung des Immunsystems sowie die Verdauung und wirkt Müdigkeit entgegen. Das in Acai-Säften enthaltene Beta-Carotin und Vitamin C haben außerdem positive Auswirkungen auf die Augen. 

Ingredients of nature: the Acai berry 

 Acai berries have been known for centuries for their healing power. There are numerous studies that show that Acai has a positive effect on health and slows down aging process. The Acai berry has the ability to achieve a significant decrease in lipidperoxidations level, which is an indicator of cell damage. The high amount of phytosterols contained in the Acai berries help maintaining the dermal layers. Strong antioxidants in the Acai-berries strengthen the body cells and thus, in general, slow down the aging process. The skin is less sensitive, and looks healthier. 

The consumption of Acai-berries in the form of juice helps to increase life energy thanks to his high content of Calcium, proteins, antioxidants and phytosterins. Thus, Acai-berries support for example the regulation of the blood pressure, the strengthening of the immune system as well as the digestion and prevent tiredness. Moreover, the Beta-Carotin and vitamin C contained in Acai-juices have a positive effect on eyes. 

Naturkosmetik-Workshops mit Liz Luedemann

Nachdem wir Ihnen in den letzten Tagen einige Naturkosmetikwirkstoffe präsentiert haben, würden wir uns freuen, Sie bei einem unserer Workshops in Bad Antogast wiederzusehen! Die Workshops mit Liz Luedemann sind in mehrfacher Hinsicht eine lohnende Erfahrung.

1.Wir präsentieren Ihnen die Wirkstoffe, die in Liz Luedemann Art of Living Cosmetics enthalten sind. Die Blumen, Pflanzen, Kräuter und Früchte, die in der Kosmetik verarbeitet werden, verströmen natürliche Düfte, welche die Sinne anregen und Wohlbehagen schaffen. 

2.Wir zeigen Ihnen, wie wunderschön Ihre Haut sein kann und führen Sie in die bewusste Anwendung dieser wertvollen Produkte ein.

3.Wir nehmen uns Zeit für Sie und gehen individuell auf ihren Hauttyp ein. Sie erfahren von uns, welche Produkte für Ihre Haut besonders geeignet sind.

4.Wir leiten Sie an, wie Sie Ihre Haut mit einer Selbstmassage verwöhnen können. Nehmen Sie die angenehmen Gefühle wahr, die Ihr Körper Ihnen vermittelt. Die Massage hilft dem Körper auch bei der Entgiftung.

5.Zum Abschluss haben Sie die Gelegenheit, sich bei Tee und Snacks mit allen Teilnehmern über Ihre Erfahrungen im Workshop auszutauschen. Nehmen Sie sich 2 Stunden Zeit für Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden, es lohnt sich!

Natural cosmetics workshops with Liz Luedemann

After presenting you a wide range of ingredients of natural cosmetics during the past weeks, we would like to invite you to join one of our Liz Luedemann workshops!

Contents of the workshop:

We present you the ingredients of Liz Luedemann Art of Living Cosmetics. Flowers, herbs, fruits and their unique aromas.

We show you how beautiful your skin can be and how to use our cosmetics. We take our time to offer you individual consulting adapted to your skin type.

We show you which products are best for your skin.

We teach you effective techniques of self-massage.

Finally, you have the opportunity to exchange your experiences with other workshop participants, while having a cup of tea and cookies. Two hours for your beauty and well-being which are well worth it!

Adventszauber in Bad Antogast: Woche 2

Liebe Leser, der erste "Adventssamstag" war ein voller Erfolg, vielen Dank für euer Kommen! Für alle, die letzte Woche noch nicht dabei waren: Es ist Liz auch an diesem Samstag eine große Freude, Wissen über Naturkosmetik, Wirkstoffe und unterschiedliche Hauttypen vermitteln zu können. Besucher haben auch diesmal wieder die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich beraten zu lassen, eine ayurvedische Gesichtsbehandlung auszuprobieren und liebevoll hergerichtete Geschenkkörbchen für seine Lieben zu erwerben!

Advent in Bad Antogast: Week 2
Dear fans, thanks for your presence at the first advent event on Saturday! For everybody who has not yet managed to come: on the second "Advent Saturday", Liz will again be happy to share her knowledge with you and let you try out a true ayurveda massage! Also, don't miss her lovely christmas gift sets on offer at the event!

Wirkstoffe der Natur: Curcuma Xanthorriza

Curcuma Xanthorriza, auch bekannt als javanischer Gelbwurz, gehört zur Familie der Ingwergewächse Die rote Wurzel der Pflanze verleiht Kosmetikprodukten einen schönen Rotstich. Sie gilt in der ayurvedischen Küche als entgiftend, entzündungshemmend, antioxidativ und tumorhemmend.

By vicharam (Own work) [Public domain],
via Wikimedia Commons

Aus 14kg der in Naturkostläden erhältlichen Wurzel lässt sich 1kg reines Öl gewinnen, welches bei unreiner Haut, Pickeln und Akne eine heilende Wirkung erzielt. Eine angenehme Begleiterscheinung des Wirkstoffes ist der frische, erdige Duft.

Ingredients of nature: curcuma xanthorizza
Curcuma xanthorriza or temulawak is a plant of the ginger family. Its red root is responsible for the characteristic red color of several natural cosmetics products which use it as an ingredient. In ayurvedic medicine it is known as an antioxidant, anti-inflammatory and preventing cancer.

By vicharam (Own work) [Public domain],
via Wikimedia Commons

14 kg of curcuma roots are needed to produce 1 kg of pure oil, which can be used to cure acne, pimples and other skin imperfections. Its fresh, earthy aroma is a pleasant side-effect of using it in natural cosmetics.