Ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende zu

By Ondrejk (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

Welch ein ereignisreiches Jahr! Auch 2012 hat Liz wieder jede Menge Workshops gegeben und an den Adventssamstagen zum allerersten Mal einen Tag der offenen Tür organisiert. Zudem wurde die Präsenz auf Facebook neu in Angriff genommen und dieser Blog - Plattform für Liz‘ Tipps und Erfahrungen – speziell für Sie ins Leben gerufen.

 

Eine Reihe positiver Rückmeldungen sind bereits bei uns eingegangen, was uns sehr freut. So warten wir gespannt auf ein schönes und vor allem ereignisreiches Jahr 2013.

 

Liz Luedemann und ihr Team wünschen allen Lesern einen guten Rutsch sowie ein glückliches und erfolgreiches neues Jahr!

 

An eventful year is drawing to a close

By Ondrejk (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

What an eventful year! In 2012, Liz once again held lots of seminars and even organized four open days during the season of advent. We reworked our Facebook page and created, especially for you, this blog for Liz’ tips and knowledge.

 

We already got a lot of positive feedback which makes us very happy. Now, we can’t wait for an exciting and – once again – eventful year 2013.

 

Liz Luedemann and her team wish you a happy new year!

Wirkstoffe der Natur: Acai-Beeren

Die Acai-Beeren sind schon seit Jahrhunderten für Ihre Heilkraft bekannt. Zahlreiche Studien zeigen auf, dass Acai-Beeren einen positiven Effekt auf Gesundheit und Alterungsprozesse verlangsamt. Acai-Beeren haben die Fähigkeit, eine signifikante Abnahme des Lipidperoxidationsspiegel zu erreichen, der ein Indikator für die Zellschädigung ist. Die reichlich in Acai-Beeren enthaltenen Phytosterine unterstützen zudem die Aufrechterhaltung der Hautschichten. Starke Antioxidantien in den Acai-Beeren stärken die Körperzellen, wodurch in der Regel Hautalterung vorgebeugt wird. Die Haut ist weniger anfällig und sieht gesünder aus. 

 Der Verzehr von Acai-Beeren in Form von Saft erhöht mit seinem hohen Anteil an Calcium, Eiweiß, Antioxydantien und Phytosterinen die Lebensenergie. So unterstützt die Acai-Beere beispielsweise die Regelung des Blutdrucks, die Stärkung des Immunsystems sowie die Verdauung und wirkt Müdigkeit entgegen. Das in Acai-Säften enthaltene Beta-Carotin und Vitamin C haben außerdem positive Auswirkungen auf die Augen. 

Ingredients of nature: the Acai berry 

 Acai berries have been known for centuries for their healing power. There are numerous studies that show that Acai has a positive effect on health and slows down aging process. The Acai berry has the ability to achieve a significant decrease in lipidperoxidations level, which is an indicator of cell damage. The high amount of phytosterols contained in the Acai berries help maintaining the dermal layers. Strong antioxidants in the Acai-berries strengthen the body cells and thus, in general, slow down the aging process. The skin is less sensitive, and looks healthier. 

The consumption of Acai-berries in the form of juice helps to increase life energy thanks to his high content of Calcium, proteins, antioxidants and phytosterins. Thus, Acai-berries support for example the regulation of the blood pressure, the strengthening of the immune system as well as the digestion and prevent tiredness. Moreover, the Beta-Carotin and vitamin C contained in Acai-juices have a positive effect on eyes. 

Naturkosmetik-Workshops mit Liz Luedemann

Nachdem wir Ihnen in den letzten Tagen einige Naturkosmetikwirkstoffe präsentiert haben, würden wir uns freuen, Sie bei einem unserer Workshops in Bad Antogast wiederzusehen! Die Workshops mit Liz Luedemann sind in mehrfacher Hinsicht eine lohnende Erfahrung.

1.Wir präsentieren Ihnen die Wirkstoffe, die in Liz Luedemann Art of Living Cosmetics enthalten sind. Die Blumen, Pflanzen, Kräuter und Früchte, die in der Kosmetik verarbeitet werden, verströmen natürliche Düfte, welche die Sinne anregen und Wohlbehagen schaffen. 

2.Wir zeigen Ihnen, wie wunderschön Ihre Haut sein kann und führen Sie in die bewusste Anwendung dieser wertvollen Produkte ein.

3.Wir nehmen uns Zeit für Sie und gehen individuell auf ihren Hauttyp ein. Sie erfahren von uns, welche Produkte für Ihre Haut besonders geeignet sind.

4.Wir leiten Sie an, wie Sie Ihre Haut mit einer Selbstmassage verwöhnen können. Nehmen Sie die angenehmen Gefühle wahr, die Ihr Körper Ihnen vermittelt. Die Massage hilft dem Körper auch bei der Entgiftung.

5.Zum Abschluss haben Sie die Gelegenheit, sich bei Tee und Snacks mit allen Teilnehmern über Ihre Erfahrungen im Workshop auszutauschen. Nehmen Sie sich 2 Stunden Zeit für Ihre Schönheit und Ihr Wohlbefinden, es lohnt sich!

Natural cosmetics workshops with Liz Luedemann

After presenting you a wide range of ingredients of natural cosmetics during the past weeks, we would like to invite you to join one of our Liz Luedemann workshops!

Contents of the workshop:

We present you the ingredients of Liz Luedemann Art of Living Cosmetics. Flowers, herbs, fruits and their unique aromas.

We show you how beautiful your skin can be and how to use our cosmetics. We take our time to offer you individual consulting adapted to your skin type.

We show you which products are best for your skin.

We teach you effective techniques of self-massage.

Finally, you have the opportunity to exchange your experiences with other workshop participants, while having a cup of tea and cookies. Two hours for your beauty and well-being which are well worth it!

Adventszauber in Bad Antogast: Woche 2

Liebe Leser, der erste "Adventssamstag" war ein voller Erfolg, vielen Dank für euer Kommen! Für alle, die letzte Woche noch nicht dabei waren: Es ist Liz auch an diesem Samstag eine große Freude, Wissen über Naturkosmetik, Wirkstoffe und unterschiedliche Hauttypen vermitteln zu können. Besucher haben auch diesmal wieder die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich beraten zu lassen, eine ayurvedische Gesichtsbehandlung auszuprobieren und liebevoll hergerichtete Geschenkkörbchen für seine Lieben zu erwerben!

Advent in Bad Antogast: Week 2
Dear fans, thanks for your presence at the first advent event on Saturday! For everybody who has not yet managed to come: on the second "Advent Saturday", Liz will again be happy to share her knowledge with you and let you try out a true ayurveda massage! Also, don't miss her lovely christmas gift sets on offer at the event!

Wirkstoffe der Natur: Curcuma Xanthorriza

Curcuma Xanthorriza, auch bekannt als javanischer Gelbwurz, gehört zur Familie der Ingwergewächse Die rote Wurzel der Pflanze verleiht Kosmetikprodukten einen schönen Rotstich. Sie gilt in der ayurvedischen Küche als entgiftend, entzündungshemmend, antioxidativ und tumorhemmend.

By vicharam (Own work) [Public domain],
via Wikimedia Commons

Aus 14kg der in Naturkostläden erhältlichen Wurzel lässt sich 1kg reines Öl gewinnen, welches bei unreiner Haut, Pickeln und Akne eine heilende Wirkung erzielt. Eine angenehme Begleiterscheinung des Wirkstoffes ist der frische, erdige Duft.

Ingredients of nature: curcuma xanthorizza
Curcuma xanthorriza or temulawak is a plant of the ginger family. Its red root is responsible for the characteristic red color of several natural cosmetics products which use it as an ingredient. In ayurvedic medicine it is known as an antioxidant, anti-inflammatory and preventing cancer.

By vicharam (Own work) [Public domain],
via Wikimedia Commons

14 kg of curcuma roots are needed to produce 1 kg of pure oil, which can be used to cure acne, pimples and other skin imperfections. Its fresh, earthy aroma is a pleasant side-effect of using it in natural cosmetics.

Adventszauber in Bad Antogast

By 4028mdk09 (Own work) [CC-BY-SA-3.0], via Wikimedia Commons

Weihnachten steht vor der Tür und Liz Luedemann hat sich für all jene, die mehr über das Thema Haut und Naturkosmetik erfahren wollen, etwas Besonderes ausgedacht: An allen Adventssamstagen öffnet sie die Türen ihres Unternehmens im schönen Bad Antogast und steht Besuchern von 11 bis 16 Uhr persönlich zur Verfügung. 

Es ist Liz eine große Freude, Wissen über Naturkosmetik, Wirkstoffe und unterschiedliche Hauttypen vermitteln zu können. Besucher haben somit die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich beraten zu lassen und darüber hinaus eine ayurvedische Gesichtsbehandlung auszuprobieren. 

Damit auch Freunde und Verwandte in den Genuss hochwertigster Naturkosmetik kommen können, werden liebevoll hergerichtete Geschenkkörbchen zum Verkauf stehen. 

Liz Luedemann und ihr Team freuen sich auf Ihren Besuch!

By 4028mdk09 (Own work) [CC-BY-SA-3.0], via Wikimedia Commons

Advent in Bad Antogast 

Christmas is coming closer and Liz Luedemann has a very special gift for all the people interested in skin care and natural cosmetics: every Saturday during the four weeks of Advent, people can visit her company in Bad Antogast and meet Liz personally from 11 till 16 ‘o clock. 

Liz loves sharing her knowledge about natural cosmetics, active ingredients and different skin types. Visitors get the chance to ask all the questions they want, to take some good advice or even to enjoy an ayurveda massage. 

In addition, some beautiful gift baskets will be up for sale. 

Liz and her team are looking forward meeting you!

Wirkstoffe der Natur: Chiasamen

Die heilende Wirkung von Chiasamen ist bereits seit dem Altertum bekannt und wurde unter anderem von den Mayas, Azteken und Inkas genutzt. Chiasamen haben eine besonders wohltuende Wirkung für die Haut: Ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure speichert den Feuchtigkeitsgehalt und schützt vor Austrocknung und Hautpellen. Der Wirkstoff ist zudem eine Wunderwaffe gegen den Prozess der Hautalterung. Aus 3.6kg Samen lässt sich 1kg des wertvollen Extraktes gewinnen. 

Chiasamen, welche ebenfalls in Naturkostläden erhältlich sind, enthalten zudem einen großen Anteil an Vitaminen, Ballaststoffen, Proteinen und Omega-3-Fettsäuren. So werden sie nicht nur in der Kosmetik verwendet, sondern können auch zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung beitragen. Sie schmecken beispielsweise vorzüglich zu Salaten, Suppen, Dips oder Naturjoghurt.

By Magister Mathematicae , CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Ingredients of nature: chia seeds 

The healing effect of chia seeds is known since ancient times and was used amongst others by the Maya, Aztecs and Inca. They have a very beneficial effect for the skin: their high content of alpha-linolenic acid stores the moisture content and prevents the drying of the skin and the development of danders. The ingredient is also a silver bullet against the process of skin aging. From 3,6kg of seeds, you can obtain 1kg of the valuable essence. 

Chia seeds, which are available in organic food shops, also contain a high amount of vitamines, fibers, proteins and omega-3 fatty acids. Thus, they are not only used in cosmetics, but can also contribute to a healthy, balanced diet. They are very tasty with salads, soups, dips and plain yogurt.

By Magister Mathematicae , CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Wirkstoffe der Natur: Weihrauch

Weihrauch ist ein Extrakt, der aus Wüstenbäumen gewonnen wird. Nach Anritzen der Baumrinde tritt ein flüssiges Harz aus, welches an der Luft aushärtet. Es entstehen große, goldgelbe Harztränen, die mit einem speziellen Schabmesser abgenommen werden können. Man erhält einen Wirkstoff, der mit Heilung und einem ruhigen, entspannten Geist assoziiert wird.

By Peter Presslein,
CC-BY-SA-3.0,  via Wikimedia Commons

Schon die alten Ägypter nutzten Weihrauchextrakte zu Heilzwecken. Im Ayurveda gilt der Wirkstoff als entzündungshemmend und desinfizierend. So bietet sich Weihrauch für die Behandlung von Hautentzündungen und Wunden an.

In vielen Kulturen ist der Wirkstoff als Allheilmittel bekannt. So wird er unter anderem bei Erkältungen, Magen-Darm-Infektionen und Lebererkrankungen angewandt. Es ist also kein Wunder, dass Weihrauch als eine orientalische Kostbarkeit gilt, welche einst mit Gold und Myrrhe gleichgesetzt wurde.

Ingredients of nature: Frankincense
 Frankincense is tapped from a desert tree by slashing the bark and allowing the exuded resins to bleed out and harden. The hardened, gold-coloured resins are called tears. Frankincense is an active ingredient that is associated with healing and a relaxed spirit.

By Peter Presslein,
CC-BY-SA-3.0,  via Wikimedia Commons

Even the ancient Egyptians used frankincense for medical purposes. According to the ayurvedic medicine this ingredient has anti-inflammatory and disinfectant effects. That’s the reason why it can be used for the treatment of wounds and dermatitis.

In many cultures frankincense is known as a universal remedy. People use it to cure a cold, a stomach bug or even a liver disease. It’s no wonder frankincense has the status of being an oriental treasure that was long time put on a level with gold and myrrh.

Was ist Naturkosmetik? Teil 2

Willkommen zum zweiten Teil unserer Reihe zum Thema Naturkosmetikdefinitionen und -zertifikate! Nachdem wir Ihnen letzte Woche die Standards BDIH, NaTrue und Ecocert vorgestellt haben, geht es diesmal um zwei weitere Gütesiegel.

ICADA

Das ICADA-Zeichen wird vom Verein international cosmetic and detergents Assoziation vergeben. Die "Rohstoff-Richtlinie für Bio- und Naturkosmetik " des Vereins enthält unter anderem verschiedene Kriterien zur Verwendung pflanzlicher, tierischer, mineralischer und sonstiger Rohstoffe.

Hier finden Sie die Kriterien der ICADA-Richtlinie im Detail.

Demeter

Das orangefarbene Demeter-Markenzeichen wird vom Demeter e.V. an Naturkosmetikhersteller lizensiert, deren Produkte zu mindestens 90 Prozent aus Rohstoffen bestehen, die den anthroposophischen Erzeugungs- und Verarbeitungskriterien des Vereins entsprechen. Dazu gehören relativ strenge Kriterien zur Bodenbeschaffenheit sowie der Verzicht auf tierische Rohstoffe und Mineralöle.

Hier finden Sie die Kriterien des Demeter e.V. im Detail.

Was ist Ihre Meinung zu Siegeln und Zertifikaten? Was bedeutet für Sie persönlich Naturkosmetik? Wir freuen uns auf Ihre Kommentare!

By Damian Yerrick (Own work), CC-BY-2.5,
via Wikimedia Commons

What is natural skin care? Part two
Welcome to part two of our series on natural skin care definitions and certificates. After last week we presented the standards BDIH, NaTrue and Ecocert, this time it is two other. ICADA and Demeter. 

ICADA
The ICADA seal is awarded by the Association international cosmetic and detergents association. The "raw material policy for organic and natural cosmetics" of the association includes among other various criteria for use of vegetable, animal, mineral and other raw materials.
Find the criteria of ICADA Directive in detail.

Demeter
The orange Demeter trademark is licensed by the Demeter e.V. to natural cosmetics manufacturers whose products consist of at least 90 percent of raw materials that meet the anthroposophical production and processing criteria of the association. These include relatively strict criteria for soil and the use of animal raw materials and mineral oils.
Find the criteria of Demeter e.V. in detail.

What is your opinion on seals and certificates? What does this mean for you personally natural cosmetics? We look forward to your comments. Thank you very much in advance.

By Damian Yerrick (Own work), CC-BY-2.5,
via Wikimedia Commons

Wirkstoffe der Natur: Granatapfel-Samen

Granatäpfel werden seit jeher in verschiedenen Kulturen, vor allem jedoch im Orient genutzt, etwa als Gewürz und Obst in der täglichen Ernährung oder aber als Färbemittel für Stoffe und Teppiche, denen sie so ein kräftiges und besonders haltbares rot verleihen. Die heilende Wirkung des Granatapfelsamens wird zunehmend auch in der Kosmetik genutzt, da er verschiedene Vitamine, Mineralien wie Magnesium und Calcium, sekundäre Pflanzenstoffe und wertvolle ungesättigte Fettsäuren enthält. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung unterstützt Granatapfelsamen die Reduktion von Falten und beugt Hautalterung vor, indem er die Hautelastizität verbessert. Somit gilt er als eine wahre „Anti-Aging-Bombe“. Zudem helfen seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bei trockener, empfindlicher, allergieanfälliger und juckender Haut.

By SriniG, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Ingredients of nature: Pomegranate seeds 

Pomegranates have always been used in different cultures, but mainly in the Orient – as a spice and fruit in daily diet, but also as a dye for textiles and carpets, to which they give a strong and highly durable red. The healing properties of pomegranate seeds is also increasingly used in cosmetics as it contains various vitamins, minerals such as magnesium and calcium, phytonutrients and valuable unsaturated fatty acids. Because of its antioxidant properties pomegranate seeds support the reduction of wrinkles and prevent skin aging by improving skin elasticity. Pomegranate seeds are considered a true "anti-aging bomb". Its soothing and healing properties help dry, sensitive, allergy prone and itchy skin. 

By SriniG, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Was ist Naturkosmetik? Teil 1

Bio, Natur, Öko…Angesichts der Vielfalt von Begriffen und Attributen, die in Zusammenhang mit Lebensmitteln, aber auch mit Hautpflegeprodukten verwendet werden, kann man leicht den Überblick verlieren. Naturkosmetik: Was heißt das eigentlich? Verschiedene Organisationen und Verbände haben Standards definiert bezüglich der in einem Produkt enthaltenen Rohstoffe sowie der verwendeten Herstellungs- und Testmethoden. Keiner dieser Standards, die meist kostenpflichtig von verschiedenen Zertifizierungsagenturen vergeben werden, kann für sich beanspruchen, eine allgemeingültige Definition für den Begriff "Naturkosmetik" zu bieten. Wie bei allen anderen Gütesiegeln und Zertifikaten ist also auch hier eine gewisse kritische Distanz immer von Vorteil. Dennoch möchten wir Ihnen  an dieser Stelle in zwei Teilen einen kleinen Überblick über die bekanntesten Naturkosmetik-Zertifikate präsentieren. Los geht es mit den Standards BDIH, NaTrue und Ecocert:

BDIH

Das BDIH-Label wird vom Bundesverband Deutscher Industrie- und Handelsunternehmen für Arzneimittel, Reformwaren, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflegemittel (BDIH) vergeben. Voraussetzung ist die Einhaltung verschiedener Kriterien in 8 Bereichen:

1. Pflanzliche Rohstoffe, 2. Tierische Rohstoffe und Tierschutz, 3. Mineralische Rohstoffe, 4. Erlaubte Herstellungsprozesse, 5. Nicht erlaubte Stoffe, 6. Konservierung, 7. Riechstoffe, 8. Radioaktive Bestrahlung.

Hier finden Sie die Kriterien des BDIH-Standards im Detail.

NaTrue

Das NaTrue-Zertifikat des europäischen Verbands European Natural and Organic Cosmetics Interest Grouping E.E.I.G. beruht auf ähnlichen Kriterien wie das BDIH-Label, darunter erlaubte Rohstoffe, Tierschutz und Herstellungsmethoden. Eine Besonderheit ist eine Einteilung der Produkte nach 3 Stufen ("Sternen"), je nachdem ob unter 70, über 70 oder über 95 Prozent der Inhaltsstoffe aus biologisch-kontrolliertem Anbau stammen.

Hier finden Sie die Kriterien des NaTrue-Standards im Detail.

Ecocert

Der von der gleichnamigen internationalen Organisation entwickelte Standard Ecocert wird in über 80 Ländern weltweit von verschiedenen Zertifizierungsstellen vergeben. Kriterien sind neben Herstellungsmethoden und Verzicht auf synthetische Chemikalien ein 95%-Anteil an natürlichen Inhaltsstoffen.

Hier finden Sie die Kriterien des NaTrue-Standards im Detail.

By Damian Yerrick (Own work), CC-BY-2.5,
via Wikimedia Commons

Fortsetzung folgt! 

What is natural skin care? Part One
Organic, natural, eco ... It is easy to lose track, seeing the diversity of concepts and attributes that are used in relation to food, but also with skin care products. Natural cosmetics: What does that mean? Various organizations and associations have introduced product standards, defined in terms of the ingredients contained in a product, the raw materials used in manufacturing and test methods. None of these standards, which are usually marketed by various certification agencies can claim to provide a universal definition for the term "organic" cosmetics. As with all other labels and certificates it makes sense to keep a critical distance. Nevertheless, we would like to take this opportunity to present you, in two parts, a small overview of the best-known natural cosmetics certificates. It starts with the standards BDIH, NaTrue and Ecocert:

BDIH
The BDIH label is assigned by the BDIH association for pharmaceuticals, health products, dietary supplements and personal care products. It requires compliance with various criteria in these areas: 1. Raw materials obtained from plants, 2. Animal Protection, 3. Raw materials obtained from minerals, 4. Production methods, 5. Forbidden substances, 6. Preservation 7. Scents, 8. Radioactive radiation
Find the criteria of BDIH standards in detail. 

NaTrue
The NaTrue Certificate of the European association European Natural and Organic Cosmetics Interest Grouping E.E.I.G. is based on similar criteria as the BDIH label, including raw materials, animal welfare and production methods. A special feature is a division of the products into 3 levels ("stars"), depending on whether the percentage of the ingredients from controlled organic farming is under 70, over 70 or over 95 percent.
Find the criteria of NaTrue standards in detail. 

Ecocert
The certificate of Ecocert is used in over 80 countries worldwide by various certification bodies. Criteria are methods of production and non-use of synthetic chemicals, a 95% share of all natural ingredients is necessary.
Find the criteria of NaTrue standards in detail.

By Damian Yerrick (Own work), CC-BY-2.5,
via Wikimedia Commons

Wirkstoffe der Natur: Hirse

Hirse ist das mineralstoffreichste Getreide, welches Fluor, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen und besonders viel Silizium (Kieselsäure) enthält. Hirse-Öl ist zudem für seinen sehr hohen Gehalt an Omega-6-Fettsäuren bekannt. In Naturkosmetika hat Hirse eine ganze Reihe wohltuender Effekte: Der Zellstoffwechsel und die Geweberegeneration werden aktiviert, das Haarwachstum wird unterstützt und der Haut wird – dank der aufbauenden Wirkung – zu einem gesunden und strahlenden Aussehen verholfen. Der Extrakt stärkt die Selbstheilungskräfte der Haut und besitzt entzündungshemmende sowie wundheilende Eigenschaften. Hirse kann folglich bei Entzündungen und Hautschädigung durch Wundliegen angewandt werden. 

By ChriKo, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Ingredients of nature: Millet 
Millet is the grain which contains the most of fluorine, sulfur, phosphorus, magnesium, potassium, iron, and particularly much silicon (silica). Millet oil is also known for its very high levels of omega-6 fatty acids. In natural cosmetics, millet has a big number of beneficial effects: the cell metabolism and tissue regeneration are activated, the hair growth is supported and the skin is revived for a healthy and radiant appearance. The extract strengthens the self-healing of the skin and has anti-inflammatory and wound healing properties. Millet can be applied on inflammatory skin and damage caused by bedsores. 

By ChriKo, CC-BY-SA-3.0, via Wikimedia Commons

Die Haut - unser größtes Organ

Unsere Haut hat eine wichtige Funktion im Körper, als Grenze zur Außenwelt und Regulator des inneren Gleichgewichts.

Die Haut bietet Schutz gegen schädliche Einflüsse von Hitze, Kälte oder Bakterien. Ausserdem kann die Haut Gifte und biologische Abfallstoffe ausscheiden; diese Reinigungsfunktion kann sie nicht erfüllen, wenn die Hautporen verstopft sind.

Wenn der Säureschutzmantel nicht mehr intakt ist, verursacht durch nicht hautfreundliche Inhaltsstoffe oder chemische Konservierungsmittel, ist eine dünne, trockene Haut das Ergebnis. Es ist daher unabdingbar, Naturkosmetik zu verwenden, die die durchlässige Porenstruktur der Haut aufrechterhalten kann und sie "atmen" lässt.

Um seine Haut aktiv und gesund zu erhalten, empfiehlt sich außerdem eine ausgewogene Ernährung mit viel und möglichst biologischem Gemüse und Obst.

The skin - our largest organ

Our skin has an important function in the body, as a border to the outside world and regulator of inner balance.

The skin provides protection against harmful effects of heat, cold, or bacteria. In addition, the skin can secrete toxins and biological waste; this cleaning function can not meet when the skin pores are clogged. If the acid mantle is no longer healthy, caused by harmful ingredients or chemical preservatives, then a thin, dry skin is the result.

It is therefore essential to use natural cosmetics that can maintain the permeable pore structure of the skin and allow that the skin can "breathe". To keep our skin healthy and active, a balanced diet with plenty of vegetables and fruit (organic if possible) is also recommended.

Willkommen auf "Glückliche Haut"!

Herzlich Willkommen auf dem Blog rund ums Thema gesunde und widerstandsfähige Haut! 

Die Hautexpertin Liz Luedemann, die seit über 4 Jahren in biologisch ausgestatteten Räumen ihre eigene Naturkosmetik herstellt,  informiert hier regelmäßig über die richtige Pflege unseres größten Organs sowie über interessante Veranstaltungen und die Herstellung von hochwertiger Naturkosmetik. 

Informieren Sie sich, stellen Sie Fragen, teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen oder Ihre Themenwünsche. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihr Liz-Luedemann-Team

 

Welcome to "Glückliche Haut - Happy Skin"!
Welcome to the blog about healthy and resistant skin!
Liz Luedemann and her team will inform you in this blog regularly about the proper care of our largest organ, but also about interesting events and the production of high-quality natural cosmetics. Find out more, ask questions, share your own experiences or topic requests. We look forward to your visit!

Kind regards,

The Liz Luedemann team